공복에 먹으면 좋은 음식과 나쁜음식 혹시 아침에 바나나 한개, 우유한잔 이렇게 드시나요? 부드러운 음식이라 아침에 부담없이 먹기 좋지만 우리 몸에는 자극이 된다는 사실! 아침 공복에 먹으면 좋은 음식과 좋지 않은 음식에 대해 확인하시고 건강한 아침 챙겨드시기 바랍니다. 어릴적 생각해보면, 꼭 늦게 일어나서 학교갈 준비를 하다보면 서둘러서 집에서 나오게 되죠. 그럴때 항상 엄마가 뒤에서 이거라도 먹고가!! 아침은 먹어야지!! 하면서 국에 말은 밥 한 숟가락, 김에 싼 밥 하나라도 입에 꾸역꾸역 넣어주셨던 때가 생각납니다. 그땐 참 싫었는데, 지금 생각해보면 아침은 그마만큼 하루를 생활하는데 중요한 원동력이 되었던 것 같습니다. 여러분은 아침에 무엇을 드시고 하루를 생활하시나요? 📌2022 건강검진 대상자 조회 방법 2022 건강검진 대상자 .. 2021. 4. 16. 이전 1 다음