본문 바로가기
저탄고지 식단표 확인하고, 확찐자 탈출하세요! 코로나 19 바이러스로 인하여, 많은 분들이 확찐자가 되었다죠? 저 역시도 마찬가지랍니다. 전 지금 gm다이어트를 시도중에 있r, gm다이어트가 7일 차까지 무사히 종료를 하게 된다면, 보식을 저탄고지로 해보려고 생각 중이랍니다. 저탄고지 다이어트란 무엇일까요? 그래서 오늘은 저탄고지 식단표 확인하고, 확찐자 탈출하세요! 란 주제로 내용을 작성해 보겠습니다. 다이어트 종류도 참 많아요. 원푸드 다이어트, 간헐적 다이어트, GM다이어트, 황제 다이어트, 오늘 알아볼 저탄고지 다이어트까지 무수한 이름을 갖다 붙힌 다이어트들.... 저탄고지 다이어트란, 예전에 황제타이어트로 유명했던 것과 비슷한 방법입니다. 저탄-> 탄수화물은 적게 먹고, 고지-> 지방은 많이 섭취한다 대략적으로 탄수화물의 비율은 15~20%.. 2021. 1. 21.

티스토리툴바