오메가3 효능과 섭취 시 부작용에 대해 알아 봅시다. 코로나 19 바이러스가 우리 사회를 뒤덮은 지 어느덧 1년이 훌쩍 지나가 버린 지금 무엇보다 중요하다 느낀 것 은 우리의 건강이었습니다. 아무리 심한 바이러스가 우리 몸을 침투한다 하여도 우리의 몸과 현대 의학기술이 받쳐준다면 목숨까지 앗아가는 일은 드문 것 같다고 느꼈습니다. 하여, 건강을 지키기 위해 요즘 홈트라고 불리는 홈트레이닝도 많이 하시고, 음식 섭취에도 신경을 쓰며 모자란 성분은 영양제로 보충을 많이들 하시는 것 같습니다. 오늘은 그중 오메가3의 효능과 섭취 시 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오메가3 란 무엇일까요? 오메가3 효능을 알아보기에 앞서, 오메가3는 어떤 영양성분인지 알아보도록 하겠습니다. 오메가3는 지방산의 메틸기 3번째 탄소에 이중결합을 갖는 불포화지방산으로 정의를 합.. 2021. 3. 4. 이전 1 다음