잇몸에 좋은 음식 5가지 확인 하세요! 안녕하세요 ;) 오늘은 잇몸에 대해 이야기해보려 합니다. 몸이 유독 피곤하거나 할 때 잇몸이 치아에서 들떠 있거나 잇몸이 내려앉는 느낌이 들 때가 있으신가요? 이가 없으면 잇몸으로! 라는 말이 있듯이 우리 몸에서 중요한 치아를 잘 잡아주고 제 기능을 할 수 있도록 도와주는 부분이 잇몸이죠. 이렇게 잇몸에 염증이 생기게 되면 삶의 질이 확 떨어짐을 느끼며 염증은 혈류를 통해 치아뿐 아니라 신체 모든 부위에 좋지 않은 역향을 미치게 됩니다. 잇몸에 좋은 음식1. 우유, 치즈 우유엔 단백질, 칼슘, 필수지방산이 함유되어있습니다. 이는 지방흡수와 혈액 내 중성지방을 감소시키고 치아건강에 도움을 주며, 또한 비타민D는 세균이 침투하는 것을 막아주며, 치즈는 치석 예방 효과에 있다고 합니다. 잇몸에 좋은 음식 2... 2021. 2. 22. 이전 1 다음